Har du udfordringer i livet, der spænder ben for dig?
Føles hverdagen i dig som en kamp – måske på jobbet, i familien eller når du sidder for dig selv?
Måske føler du dig overvældet og utilstrækkelig i dine relationer. Måske står du et sted i livet uden retning. Måske føler du dig ensom, både når du er sammen med andre, og når du sidder alene.
Jeg tilbyder psykoterapi, der hjælper dig med at genopbygge overskuddet, styrke selvfølelsen og finde en vej frem, når livet føles uoverskueligt.
+45 49 49 01 07
Work/life balance
Undersøg, hvad der presser dig i arbejds- og privatlivet, og hvad der skaber indre balance.
Relationer
Undersøg dynamikker i nære relationer, og hvordan de påvirker dig.
Lavt selvværd
Arbejd med følelsen af ikke at være god nok, som den du er, og styrk din tro på dig selv.
Grænser & behov
Arbejd med at mærke dine behov og udtrykke dine grænser tydeligere.
Angst & frygt
Undersøg, hvad din angst forsøger at fortælle dig – i krop og sind.
Mistrivsel
Når hverdagen føles tung, og glæde eller energi mangler, kan det være tid til at stoppe op.
Svære følelser
Øv dig i at mærke, rumme og navigere i dine følelsesmæssige reaktioner.
Livskriser
Undersøg det, der vælter dig, og hvad der kan støtte dig i svære livssituationer.
Et rum med nærvær, tryghed og fortrolighed
Jeg møder dig med nærvær, åbenhed og respekt, og jeg skaber et trygt og tillidsfuldt rum – uden krav eller fordømmelse og med plads til hele dig.
Sammen undersøger vi det, der fylder i dig, i et trygt møde, hvor du bliver mødt med nærvær, nysgerrighed og respekt.
Undervejs i samtalerne:
-
Jeg stiller spørgsmål, der hjælper dig med at sætte ord på det, du oplever
-
Vi er opmærksomme på dine tanker og kropslige reaktioner, og hvordan de hænger sammen
-
Vi undersøger mønstre i dine reaktioner og ser på, hvordan du kan begynde at handle anderledes i situationer
-
Du får nye perspektiver og redskaber, som du kan afprøve i dit tempo og mærke, hvordan de påvirker dig..
I samspillet mellem os kan du begynde at mindske presset i dig selv og styrke din evne til at finde ro og stå stærkere i dig selv.
Om mig
Mit navn er Nicholas Jary. Med en baggrund i kommunikation og marketing har jeg i flere år arbejdet med at formidle budskaber og skabe forbindelser mellem mennesker og virksomheder.
Over tid voksede et ønske om mere nærvær og dybde i mit arbejdsliv. I en svær livssituation opsøgte jeg en psykoterapeut, og oplevede for første gang, hvordan samtaler kunne skabe reel bevægelse. Det praktiske perspektiv og den aktive tilgang til forandring tiltalte mig, og det blev starten på min vej ind i psykoterapien – og grundlaget for Mind & Balance.
Jeg er i dag under uddannelse som psykoterapeut ved Vadum Dahl Institut, hvor vi uddannes i at arbejde med det hele menneske.
Ofte stillede spørgsmål (FAQ)
BOOK EN TID
Psykoterapi i Ikast
HAR DU SPØRGSMÅL?
Tag det første skridt
Er du nysgerrig på, om terapi hos mig er det rette for dig, eller har du spørgsmål, er du meget velkommen til at tage kontakt.
Udfyld formularen, og jeg vender jeg tilbage til dig hurtigst muligt.
+45 49 49 01 07
Thrigesvej 23, Ikast